睡的太早错过了pyq的刷屏[笑cry]
作息太好的人果然是赶不了时髦的
anyway 我这次刷脂真的太成功啦
虽然我就减了不到两斤体重
但是 咱的变化是特别大的

现在已经稳定在50.5kg这里浮动了
每天一日三餐 顿顿不差
综合碳水全天固定在150-200g左右

和以往不同的是 我增加了日常普通的消耗
步行 一天保证一次回家不坐电梯

其实保持身材到最后就是生活习惯
当然啦，对比身材，我更要健康
没有健康的躯体将是一盘散沙
风还没吹起来就垮了

最后一张是年前的照片啦～