#医生建议孩子这样护胃#最重要的是让孩子开心快乐每一天，吃饭的时候更好心情愉快的吃！
孩子护胃其他需要注意的是：
1. 饮食规律最重要
三餐定时定量，不饿不吃、不暴饮暴食
睡前2小时不进食，尤其不吃零食、奶、甜饮
少吃多餐比一顿吃撑更护胃
2. 少吃这些“伤胃食物”
油炸、烧烤、辣条、薯片，​过甜、过酸、冰饮、碳酸饮料，辛辣、太咸、重口味，巧克力、奶茶、糖果（容易反酸）
3. 吃对东西更养胃
主食：小米粥、烂面条、白粥、软饭、馒头
蔬菜：南瓜、胡萝卜、山药、土豆（温和好消化）
蛋白：蒸蛋、鱼肉、瘦肉末、豆腐
水果：苹果、香蕉（别空腹吃太酸的）
4. 生活习惯护胃
吃饭细嚼慢咽，不边玩边吃、不追喂
饭后不要立刻跑跳、躺卧，安静坐10–20分钟
腹部注意保暖，别受凉
不强迫孩子吃饭，情绪紧张也伤胃