【#喝牛奶养胃竟是误区# #牛奶短期中和胃酸长期反伤胃# 】很多人觉得牛奶能中和胃酸、保护胃黏膜，其实这是一个“短期有效、长期有害”的误区。牛奶进入胃内后，确实能暂时中和胃酸，缓解胃酸过多引发的烧灼感，但约30分钟后，牛奶会刺激胃壁分泌更多胃酸，反而会加重反流性食管炎、胃溃疡患者的反酸、胃痛症状；对于乳糖不耐受的人，喝牛奶还会引发腹胀、腹泻，进一步损伤胃肠功能。

　　南京市中西医结合医院脾胃病科副主任医师吴昊告诉@扬子晚报 记者，如果要喝牛奶，建议选择低脂或脱脂牛奶，每次饮用不超过200毫升，且避免空腹饮用；反流性食管炎、胃溃疡活动期患者，应在医生指导下决定是否饮用牛奶，或用酸奶替代，酸奶中的益生菌还能调节肠道菌群。（记者 许倩倩）#胃病癌变前的6个求救信号# http://t.cn/AXMVKeob http://t.cn/AXMVCjYV