4🈷️10日，周五，多云☁️；早起第一件事就是量体重，比昨天瘦2两[挤眼]，于是决定把拿铁☕️换成了手冲，只加了很少量的鲜奶，沙拉🥗今天加了金枪鱼，自己调制的油醋汁，又额外放了一点辣椒油，味道就不那么寡淡；五颜六色，不仅是对食物营养多元化的写照，也是生活应该的本来面貌。plog📝#减脂餐##元气早餐[超话]#