最近夏天快到了 就看到很多极端减肥的 真的真的真的不要去尝试极端减肥 甚至打zhen这种 对身体的伤害是很大的！每天吃的干净一点清淡一点 慢慢的让身体适应 不用一下子就吃很少或者只吃沙拉 再适当锻炼一下身体 找到适合自己的节奏 不要极端的对待自己的身体好吗！！！ ​