萌记小科普
喝牛奶养胃🥛

很多人胃不舒服就喝牛奶，以为能养胃，其实是个温柔误区。

牛奶刚喝下去，确实能暂时中和胃酸，让人舒服一会儿。但里面的钙和蛋白质，反而会刺激胃酸分泌增多。等那点舒服劲一过，反酸、烧心可能反而更严重。

尤其是空腹喝、冰着喝，对肠胃弱的人很不友好，还容易腹胀、拉肚子。

#喝牛奶养胃竟是误区#
想养胃，还是温温的小米粥、软烂面条更实在