今日分享《不要担心2小时和8公里以外的事情》---作者李松涛
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你预设和纠结过的所有烦恼，其实有90% 最终都没有发生。
一本鼓励你用“微小的锚点”稳住“巨大的不确定”的心理指南。
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[微风]人生就是各种体验和感受的叠加，专注当下，真实参与自己的生活，在细微日常里找回生活的秩序。
[微风]不为尚未发生的事焦虑，不反复咀嚼那些后悔的事，不预设任何困难，停止灾难化想象，人生的烦恼会减少80%。
[微风]去做想做的事，去寻找能托举和滋润自己的事物，多给生活创造一些锚点，人生永远不会完蛋！下次，当焦虑袭来，不妨问问自己：“这件事真的值得当下的我现在就担心吗？”
发布于 日本