每天搓手10分钟，养五脏、睡得香，跟我一起做：

1️⃣ 心脏不好，搓手心——手心有劳宫穴，常搓养心安神。

2️⃣ 心情不好，搓手背——手背对应三焦经，搓一搓疏肝解郁。

3️⃣ 睡眠不好，搓手腕内侧——神门穴就在这里，搓到微微发热，助眠效果好。

4️⃣ 脾胃不好，搓虎口——合谷穴主肠胃，每天搓一搓，消化更顺畅。

5️⃣ 咳嗽咽痛，搓大鱼际——大拇指根部那块肉，搓热了能缓解咽喉不适。

每天10分钟，边看电视边搓，简单又养生。点个赞，一起搓起来！