52岁姐姐坚持喝黄豆浆半年，复查时医生都惊讶：你这指标比年轻人还稳

#豆浆#
我姐从去年开始更年期，经常觉得热还出汗，一晚上醒好几回。脾气也大得很，一点小事就发火。脸色也比较差。她自己都烦，说这日子没法过了。

一天她一个老同事约她出去玩，看她那样，说你得多喝黄豆浆，加上红枣补血养颜，大米让豆浆更顺滑，她说她那个时候就是喝的这个。

我姐回来就照着打，每天早上一杯。喝了半年，潮热出汗少了，脾气也好了，脸色看着好多了。感觉现在整个人都舒服了。上个月去体检，医生说她各项指标都维持的很好，比同龄人强多了！

食材：

黄豆50克，大米35克，红枣6颗，冰糖适量（怕甜可不放）

做法：

黄豆提前泡4个小时。泡发了打出来更香浓。没时间泡的直接打也行；

红枣用剪刀剪开，把核去掉。去核后打出来不苦；

把泡好的黄豆、大米、去核的红枣放进破壁机；

加800毫升清水，2到3人份的量；

按豆浆模式，打25分钟；

最后2分钟放冰糖，懒人一开始一起丢进去也行。

这个豆浆喝起来香香甜甜的，红枣味特别浓，顺滑得很。我姐说每天早上一杯，喝完浑身舒服。

更年期的姐妹如果也有这些困扰，可以试试这个豆浆。 http://t.cn/AXMIaVPG