4.10日跑步15公里
连下2天雨，终于今天能跑了，稍微快点清清积碳，也只能快一点点！接下来要硬抗7个月的高温高湿了，还是北方跑步更舒服些，以前没有比较没什么感觉，在北方跑了两年，越来越想念北方跑步的日子！没办法，硬抗呗！
中午吃个牛杂面，一点都不辣，下次自己多加点辣椒🌶🌶🌶🌶🌶🌶🌶🌶🌶🌶🌶！