我的一天：起床咒骂睡觉_新浪新闻

萌柄 26-04-10 21:11

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我的一天就这样：

发布于福建

生命时报：

【#有结节需要忌口的食物# 】#这些食物是结节加速器# 甲状腺结节、乳腺结节和肺结节是检出率最高、最常见的三类结节。有些食物会影响结节发生，结节患者“管住嘴”很重要。 [空星]甲状腺结节：控制碘的摄入量甲状腺结节的发生均与碘的摄入量有密切关系。以往碘缺乏是诱发甲状腺疾病的主要因素，随着

2025-12-11 21:32:47

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临床营养窦攀：

#超高热量食物有哪些# 炸鸡属于“超级高热量的食物”：也是能量特别高，但是又没有太多的维生素、矿物质、蛋白质和脂肪，就只是能量比较高而已。一般这类的这类食物有：炸薯条、甜饮料、奶油糕点、蜜饯、果脯、糖果、奶茶等。但这些零食正常的时候我们是可以吃一点的，只是注意不要超过量，其次炸

2026-03-26 12:00:00

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健康界：

食物嘌呤含量表——痛风、高尿酸血症患者必须严格控制嘌呤摄入！

2025-12-11 20:30:00

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中医刘睿：

今天阿姨让我给她看诊。前几年她还是阴虚火旺体质，怎么现在舌淡红苔水滑了。她说每天起床都满嘴哈喇子，人也觉得很冷。我问她水果冷饮牛奶酸奶豆制品这种寒凉的食物摄入的多吗？她否认。我又问蔬菜吃的多肉吃的少吗？是的。这几年，只吃海鲜和蔬菜，肉想不起来做。那就不用开方喝药了，重新吃

2026-03-30 17:37:07

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生命时报：

【#这才是最胖肚子的食物#】#特别容易胖肚子的一种食物#有些人体重也在正常范围内，肚子上却堆积了很多脂肪。有时候即使吃得很少，也不见肚子小下去。其实，腹部脂肪堆积，有可能是「高GI食物」吃多了。GI是Glycemic Index的缩写，中文名为血糖生成指数，又名升糖指数，是指食物进入人体两个小时内引起

2026-03-07 17:00:00

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王浣熊的生活日记：

美、健康、好面相就是吃出来的，哈佛医学院最新公布的十种超级食物，每一餐吃一点，就能比实际年龄看上去小十岁：第十名，坚果，维生素E的宝库，每天一小把就能保护大脑活力，还能让皮肤滋润有光泽。第九名，深海鱼，omega3鱼油含量爆表，保护大脑和心脏，更是全身抗炎，消除浮肿的神物。第八名

2026-03-29 19:19:16

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范志红_原创营养信息：

【明日惊蛰】#营养素养up##春季养生正当时# 昨天有人采访，问春天要补点什么。我认为春天，最要紧的是需要补点运动，补点阳光。毕竟一冬天没怎么让皮肤接触阳光了，连脸上和手上都几乎接触不到。然后就是需要适当增加点五谷杂粮。过去春种秋收，冬天北方人为了躲避寒冷，加上农闲，都要“藏

2026-03-04 16:23:49

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杰哥的投资笔记：

真正堵塞血管的，不是肥肉和猪油，而是这3种食物 http://t.cn/AXIbxFdN

2026-03-29 15:23:02

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这里有读：

别再乱吃了！这 40 种食物，很多人天天碰，血管、肝脏、肠胃都在悄悄受罪！ 1. 第一个：猪头肉，打死不吃（高脂肪高胆固醇，给血管添堵） 2. 第二个：炒粉，尽量少碰（高温爆炒易产生致癌物，淀粉裹油热量翻倍） 3. 第三个：油炸花生米，浅尝辄止（香脆的它油脂含量可不低，吃多了给身体添负担） 4.

2026-03-20 21:04:47

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潍坊座山雕：

#甲状腺最喜欢的饮食习惯#甲状腺健康的核心是碘适量、少刺激、控炎症、稳代谢，没有“神奇食物”，但有一套很友好的饮食习惯。甲状腺友好饮食习惯（最推荐） 1. 碘：不多不少，刚刚好 • 普通人群：正常吃加碘盐，每周1–2次海产品（海带、紫菜、海鱼、虾）即可。 • 甲亢/桥本甲亢期：低碘饮食，

2026-02-08 12:49:17

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