HA.W0D2 淮安 明天见
今日训练✅
静息心率50（-0）HRV47（-9）
1️⃣跑步 休息
2️⃣力量 俯卧撑20×6+平板支撑3min
ps.目标越清晰，
所走的路将越走越宽也越深远，
跑步所建立起来的目标感，
可以内化到生活的方方面面，
这就是“以体育人”的完美呈现。

跟着教练跑，破速夏训营……
即将上线，敬请期待。
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