减肥day 昨日16+8有效！昨天走了1w步没喝奶茶没吃雪糕（就柠檬水菊花茶维维豆奶）早上第一顿10:00第二顿18:00前吃完的郭淑芬火锅全是蛋白质吃完回来走了一会+骑车晚上pump it up2004 50分钟运动步数是1w步+回来之后就是单纯的喝菊花茶

减肥day 昨日16+8有效！

昨天走了1w步

没喝奶茶没吃雪糕（就柠檬水菊花茶维维豆奶）

早上第一顿10:00

第二顿18:00前吃完的郭淑芬火锅全是蛋白质

吃完回来走了一会+骑车晚上pump it up2004 50分钟

运动步数是1w步+

回来之后就是单纯的喝菊花茶

发布于浙江