做早饭想起来，体重管理期间很推荐永和豆浆低Gi搭配奇亚籽燕麦的组合，饱腹感强，适合乳糖不耐受不爱喝牛奶，又想摄入优质蛋白质的乖，入口感和味道都很好。
今日早饭，继续混搭～[哈哈] ​