真的要注意！好多人代谢悄悄变差，自己都没察觉，其实都是日常小习惯作的妖。#很多人的代谢不知不觉被拖垮了#首先就是喝水太少，身体代谢全靠水分推动，喝不够直接慢半拍；然后是长期不动，肌肉量掉了，基础代谢自然往下滑；还有熬夜熬太多、睡眠不足，内分泌乱了，代谢也会跟着罢工。

这些坏习惯看着不起眼，日积月累就把代谢拖垮了，赶紧对照着改改，别等身体发出信号才重视！#微博跨域计划# http://t.cn/AXMiWd8n