早餐打卡咯！叫某人给我买的杂粮馒头和黑麦全麦吐司总是不到货，今天早上他才发现自己没付款[二哈][二哈][二哈][二哈]害得我只能继续吃麦片……

五黑麦片牛奶粥➕萝卜缨鸡肝沙拉➕牛奶咖啡☕

这点萝卜缨是昨天在小区门口菜摊上好不容易跟大妈们抢到的一点点，口感很清爽呀！话说萝卜缨营养价值很不错哦，富含维生素C、维生素K，钙也挺高滴！

晨练稍微活动一下20分钟#营养佳话#