#不内耗的人脑子里是怎么想的#
所谓“内耗”如同手机电量消耗，根源在于高耗能应用：如过度思考，把事情想太复杂、无中生有的焦虑等等。那些经常内耗的人，不是能力不足，其实是没有处理好“和自己”的关系。

远离内耗最好的方式，是简化一切，减少无谓的消耗：
1. 减少物欲的干扰：
一个人最可怕的，就是被无尽的欲望所控制，欲望却是无止境的，它总是让你感到不满足，不安。

2. 减少无效社交
这种没目的的吃吃喝喝饭局，其实很无趣，浪费时间和能量。真正的商业社交应基于双向价值流动，所以定期清理微信好友、退出冗余群聊，将精力聚焦于20%的客户和合作伙伴的关键关系。

3. 简化情绪
人对负面事件的反应，80%来自对后果的想象，而非事实本身。为未来去焦虑和为过去后悔都不值得，都不如你此时此刻做好当下的这一件事。

4. 减少套路
为人处事尽量简单、直接，这才是最高效的社交。真诚，永远是必杀技。少点套路，双方都会少很多内耗。