Day 108 ☀️ 66.3kg
臀C15
绳索侧踢 7.5lbs 4×15
臀推 123kg 4×12
宽距硬拉 43kg 4×15
髋外展 80lbs 4×20（顶峰暂停
悬垂卷腹 4×12
外食日！吃了烤肉！还喝奶茶啦！
发布于 美国