减肥可以日常喝这两个东西：绿茶和生姜汁。
茶里的儿茶素能帮你多消耗点热量（虽然很少），
主要是能抑制一部分脂肪吸收。
生姜里的姜辣素则能轻微提升体温，让代谢稍微加快一点（虽然很少）

但日常喝，养成习惯。
代替掉奶茶、花式咖啡。
热量差就拉出来了，日常饮水量也上去了。
生姜的辛辣还能增加饱腹感，
让你正餐自然少吃两口。

当然啦，它们只是助攻，
不能替代少吃、运动、益生菌。
ps.胃不好的老婆不要空腹喝！
#ytt减肥碎片#