关于养生

脾胃不好，特别是肚子大的人，可以练八段锦。

阳气不足，特别怕冷的人，可以练金刚功。

气虚，特别容易累的人，可以练长寿功。

特别容易生气，想要疏肝结淤的人，可以练易经筋。

元气不足，肾虚的人，可以练站桩。

心神不宁，特别是想事情的人，可以打坐。 ​