#7个不起眼的身体变瘦信号#

是不是真瘦了？所以我是不是瘦了[疑问][疑问]

1. 看围度不看体重
腰围、大腿围变小，衣服变松，才是真瘦；体重忽上忽下多半是水。
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2. 看体脂不看斤数
捏肚子、大腿的肉变薄，体脂率下降，线条慢慢出来，就是在减脂。
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3. 看状态不看数字
不水肿、睡眠好、上🚾规律、精力变好、爬楼不喘，说明代谢在提升。
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4. 看食欲不看克制
不再总馋高糖高油，吃得清淡也满足，不容易饿，这是脂肪在供能的