#过敏防护全攻略#
很多人一到换季就打喷嚏、流清鼻涕，会觉得自己是“免疫力差”了。其实，过敏性鼻炎并不等于免疫力低，而是免疫系统“太敏感”。

正常情况下，人体免疫系统会识别细菌、病毒等真正有害的东西。但过敏性鼻炎患者会把花粉、尘螨、宠物皮屑等原本无害的物质，当成“敌人”来攻击，于是释放组胺等炎症物质，出现鼻痒、打喷嚏、流鼻涕、鼻塞等症状。这属于免疫反应过强、过偏，而不是免疫力不足。
从医学上看，过敏性鼻炎和遗传体质关系很大。如果父母有过敏、哮喘、湿疹等情况，孩子更容易出现过敏性鼻炎。环境因素也很重要，比如长期接触尘螨、霉菌、宠物、空气污染，或者熬夜、压力大，都可能让症状更明显。

真正“免疫力低”的人，更容易反复感染，比如经常感冒、肺炎、口腔溃疡久不好，甚至伤口不容易愈合。而过敏性鼻炎更多是反复在接触过敏原后发作，尤其在春秋季、打扫卫生、接触宠物后明显。

因此，过敏性鼻炎不能靠盲目“提高免疫力”来治，乱吃保健品、补品往往没用。更有效的方法是尽量避开过敏原，必要时规范使用鼻喷激素、抗组胺药，症状反复或较重的人，还可以考虑到耳鼻喉科或变态反应科做过敏原检查和脱敏治疗。