【#做饭关着窗户的隐形危害# 】#做饭只开抽油烟机真的不够##每天做三顿饭肺癌风险高2.1倍#有些人做饭时会把厨房门窗关得严严实实，认为有抽油烟机就够了，但这个看似不起眼的习惯，恰恰给了“隐形杀手”可乘之机。2025年，国际期刊《危险材料杂志》刊发的一项研究指出：使用燃气灶做饭，如果通风不足，会释放出大量的苯（一类致癌物），让全家人的患癌风险显著增加。

研究人员模拟了从60多平方米公寓到260多平米别墅等各种户型，结果惊人地一致：只要关窗用燃气灶1~2小时，厨房产生的苯等有害物质，就会像“幽灵”一样，悄无声息地扩散到你家客厅和卧室的每个角落。

💡在紧闭门窗的情况下，抽油烟机效果会大打折扣。建议使用燃气灶时，必须同时打开抽油烟机和窗户（或开门形成对流）。开窗不需要大开，保留5～10厘米缝隙即可维持气压平衡，显著降低污染物浓度。开窗位置应与油烟机形成对角线，促进空气流动。