因为我是易胖体质嘛，所以想维持身材的话必须得吃得特别少，但我又怕吃得少会掉头发或者变难看，所以会很追求营养密度。

最近我会特别喜欢的午餐就是蟹柳蛋，我会先把两个鸡蛋打匀，再把撕好的蟹柳棒丢在里面，洒些芝麻（补钙）放到空气炸锅里20分钟180度。

整体谈不上好吃，味道也就一般般吧，但这么吃会让我很有饱腹感，饭后吃补剂和膏滋也特别方便。

还有一个我很喜欢的国货品牌美食，是桂味联的芋头烤肠。
这不是什么乱七八糟小牌子，是广西国企旗下的子品牌，芋头烤肠很特别，芋头本身糯糯的很大粒，肉也没有奇怪的猪臊感。我有时也会炸一根+煎两个蛋来保持饱腹感。

一些小分享～ 不会做饭的可以参考看看💕