#黄瓜拌菠萝#
针对以上内容我有补充：黄瓜拌菠萝整体偏清凉爽口、酸甜解腻，主要功效可以简单记成这几点：1. 清热解暑、生津止渴
两者都水分足、性偏凉，夏天吃特别舒服，能缓解口干、上火、燥热。
2. 助消化、解油腻
菠萝含菠萝蛋白酶，能分解蛋白质；黄瓜清爽刮油。
适合吃完大鱼大肉、火锅烧烤后吃，缓解胃胀、油腻。
3. 润肠通便、改善便秘
膳食纤维丰富，促进肠道蠕动，对久坐、排便不畅的人很友好。
4. 辅助消水肿、控体重
高钾低钠，帮助排出多余水分；热量低、饱腹感强，适合减脂期当配菜。
但是也需要适量吃 http://t.cn/AXM6TLpk