长期盲目断碳水，会造成头晕乏力、代谢紊乱、“大姨妈”出走、暴食反弹……时间久了会陷入越减越肥的恶性循环！医生表示：真正的减肥不是戒碳水，而是吃对优质碳水！选择全谷物、根块类蔬菜等优质主食，让你吃饱不挨饿，稳稳瘦下来～http://t.cn/AXM6AddZ
发布于 湖南
龙润焦家良
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