#汉堡馒头减肥法#

汉堡馒头减肥法因演员张维伊4天瘦2.6斤走红，极端低热量饮食虽短期掉秤快，但营养失衡、伤代谢还极易反弹，不建议盲目跟风。

真正健康长久的减肥是：控制总热量、三餐规律，主食粗细搭配，保证蛋白质与蔬菜，配合适量运动，不挨饿不伤身，瘦得稳才不反弹。 http://t.cn/AXM6kg4S