【#坚持练八段锦后的身体belike#】#八段锦每一式都在养身体##每天练15分钟八段锦效果好#八段锦有八式，每个动作都能调动身体的不同部位。坚持练习八段锦，有助减脂降压、畅通气血、消结化瘀，达到通经活络的目的。
[星星]两手托天理三焦：练关节
[星星]左右开弓似射雕：开肺气
[星星]调理脾胃须单举：健脾胃
[星星]五劳七伤往后瞧：畅气血
[星星]摇头摆尾去心火：安神志
[星星]两手攀足固肾腰：调生殖
[星星]攒拳怒目增气力：利肝胆
[星星]背后七颠百病消：祛湿浊
一起练起来吧~
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