血管硬不硬，在家测一下就懂✅
别等堵了才后悔！
血管早期没症状
腿凉、乏力、头晕、犯困
都可能是身体在提醒你
分享 3 个超简单自测法
有血压计就能做
快给自己、给爸妈测一测
1️⃣ 踝肱指数 ABI
脚踝高压 ÷ 手臂高压
0.9~1.3 相对平稳
偏低记得及时检查
2️⃣ 脉压差
高压−低压 = 差值
30~50 更合适
偏大要注意血管弹性
3️⃣ 动脉硬化指数
血脂单一算就清楚
＜4 更安心
日常护血管很简单
少盐少油、多走路、睡好觉
再把家里的油换成更健康的
Omega-3 丰富的橡胶种子油
清淡养人，长期吃更安心
健康不是小事
早关注、早调理，比什么都强❤️
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发布于 广东