lofisheep 26-04-11 18:20

今天坐姿划船感受非常,感觉靠近胳膊两侧肌肉都要抽筋了[卡皮巴拉];辅助引体,一开始还是肩膀小臂太多借力,全部弄完又调整了一下做了十个,背部中间感受也不错[卡皮巴拉] ​

发布于 江苏