75岁王石积极备战沪深HYROX健身跑PFT测试

王石在备战上海和深圳站
朋友麦克和朋友喜获白旗
上海HYROX一票难求
上海5月16-17日HYROX已经8000+爆满
没有名额了，观众票都售罄
王石继3月参赛北京HYROX以后
大呼过瘾，上头
开始科学备战HYROX
进行PFT测试，针对短板进行专项训练

今日落幕的武汉站HYROX，有4000人参赛
只有一日赛制

朋友麦克2人练过半年CrossFit，是50+年龄组，1小时30分钟完成，年龄组第一
大多数是武汉周边的马拉松跑友参加
北京和上海站人气明显高出武汉一半

#HYROX白旗奖励# 是年龄组冠军荣誉
不是纪念毛巾
第二名第三名是黑旗

#今日训练##备战HYROX#
完成5km跑步
2组100米20kg沙袋弓步蹲
#王石备战HYROX##HYROX奥巴巴##HYROX#