看詹青云的视频，她提到一个观点叫“警惕正反馈成瘾”。有一种自我心理的暴政叫“应该自我”，就是你在做事情的时候并不是真的想做，只是你觉得应该这样做。而人是会对外界的正反馈成瘾的，比如小时候因为做某件事得到过赞扬，就会一直重复地去做，做得更好，来持续得到赞扬。

造成的结果就是，你不再真实地表达自我了，只是想着该怎么表演得更好。而一定会有一个时刻，再努力都得不到高强度、高刺激的正反馈了，心理世界一定会崩塌，心力耗竭的。