生气的时候我就读读尹烨这番话

建议所有爱生气的人全文背诵尹烨这段话！真的能救命

很多人算是个挺容易上头的人，比如在路上被人别了一下车，能膈应一整天。
工作群里有人说话阴阳怪气，那股火蹭地就顶上来了。都知道生气不好，但当时就是控制不住，好像身体里有个东西在横冲直撞，必须得发泄出去才行。

尹烨说的大概意思，就是你每一次生气，每一次情绪上头，身体里的细胞都在替你承受代价，那些细胞很无辜，它们本来好好干着自己的活，结果被你一通情绪风暴砸下来，全都懵了。细胞会受伤，会变异，甚至可能因此走上一条没法回头的路。

这个观点好有意思，第一次见到这样的诠释，它令我知道，我每一次暴怒的时候，最先伤害的不是别人，是我自己身体里那些最基础、最忠诚的小零件。它们没做错什么，却被我拿来当了情绪的替罪羊。

建议大家把尹烨这番话存下来，不是说看了就不生气了，该烦的事情还是烦，该看不惯的人还是看不惯。但不一样的地方在于，火刚冒起来一点，脑子里会突然蹦出那个画面：一群小小的细胞在里头慌慌张张地跑，它们很怕我。

这个念头一出来，火好像就被浇了一瓢凉水，滋啦一声，没那么烫了。从现在开始，开始学着跟自己说，算了算了，这事不值得拿自己身体去赌气，对方可能根本没意识到你有多气，甚至人家转头就忘了，只有你自己在这里，把五脏六腑搅得天翻地覆，最后买单的还是自己。这买卖太亏了。

真的，气头上那些天大的事，等过个三天再看，好像也没什么大不了的。但当时为了这点破事损伤的那些细胞，可能永远都好不起来了。人得对自己好一点。这个“好”，不光体现在吃顿好的、买个贵的东西上，更体现在你别让自己内部着火，别让那些外头的人和事，随便进出你的心里放火。他们不配。

你身体里那么多细胞，每天那么努力地工作，就为了让你能好好喘气、好好走路、好好看这个世界，你不能再辜负它们了。想到这里，胸口那个堵着的东西，好像就慢慢松开了。

所以说，尹烨这段话，我建议你们也存一份。不是为了别的，就是为了在下次要爆炸的时候，有个东西能提醒你一下，告诉你，喂，对自己温柔点儿，你里头那些小家伙们，可都看着你呢。