#晚餐[超话]#
★西葫芦照烧酱炒肥牛
★玉米黑松露焖饭

#午餐#
★番茄肉酱意面
★苹果汁兑路易波士茶

#下午茶#
★红糖姜粉煮木薯

今天在家吃的食物，都是比较快手的餐食。

午饭做的是意面，这次尝试着用微波炉熬个番茄酱底，熬好后加叮热的肉酱，混合好再倒入煮好的意面里，虽然味道比较淡一些，但胜在快手且不用另起一口锅子煮酱汁，挺好的。

午后饿了，从冰箱里翻出一包买来的木薯，是真空包装的、已经煮好的木薯块，加入烧开的开水，放红糖、姜粉和干桂花，用微波炉煮个六七分钟就行了！木薯还挺好吃的呢！比外面点杯木薯糖水or奶茶便宜多了……

晚饭吃炒肥牛，一不小心菜备多了，于是下锅里一起炒了算了，巨大一份炒肥牛，吃得好过瘾呢！酱汁就用市贩的照烧汁、老抽、盐和糖就行，简单快手。