春天是养脾胃的黄金期🌿
作为营养师，我给家人的春季食疗首选一定有山药。
但不是所有山药，都能做到「亦药亦蔬，口感营养双在线」

今天必须给你们安利无限回购的牛奶冰糖山药
新鲜采挖的它，把山药的优势发挥到了极致👇

✅ 为什么它是春季养脾胃天花板？

🔹 健脾养胃，促消化
山药入脾、肺、肾三经，是中医公认的「平补脾胃」食材
能有效改善春季湿困脾胃导致的食欲差、消化不良，帮你把脾胃养得稳稳的

🔹 营养拉满，补而不燥
富含16种氨基酸+硒、铁、锌、钙等多种矿物质

📍温和不刺激，补而不燥，不管是老人、小孩，还是脾胃虚弱的女生，都能长期吃

🔹 口感自带奶香甜感
区别于普通山药的柴、涩，牛奶冰糖山药自带天然奶香甜味
哪怕只是清水蒸15分钟，都绵软糯香，一口下去，脾胃都被温柔安抚了。#饮食养生##滋补养生##早餐[超话]##茜食如金[超话]##春季养生##轻食##元气早餐##茜子好物种草##茜子厨房##山药#