#懒人CPD减肥法#
简单来讲就是生酮饮食或类似极低碳水饮食
本质原理：通过严格限制碳水化合物，强制身体分解脂肪产生酮体供能，模拟饥饿代谢状态。
存在风险：短期效果明显但副作用多，包括脱发、月经紊乱、酮症酸中毒等风险。
日常还是建议采用低热量均衡饮食搭配规律运动，才是更安全且可持续的减重方式。 http://t.cn/AXMaI6B2