塔尔钦（也叫塔钦、大金），是西藏阿里地区普兰县巴嘎乡（岗莎村）的小镇，冈仁波齐神山的门户、转山的起点与终点。

一、基本信息

- 位置：阿里普兰县，冈仁波齐南麓、玛旁雍错北侧
- 海拔：约 4600–4700米
- 身份：冈仁波齐转山大本营，游客与信徒的主要补给站
- 证件：必须 身份证 + 阿里地区边防证（含普兰）

二、核心意义：转山起点

- 转山环线：约 52公里，通常2天完成-
D1：塔尔钦 → 止热寺（约22km，海拔5210m）

D2：翻 卓玛拉山口（5630m） →

返回塔尔钦，信仰：藏传佛教、印度教、苯教等共同圣地

三、周边看点

- 冈仁波齐（6656m）：金字塔形神山
- 玛旁雍错（圣湖）：约30km，世界最高淡水湖之一
- 纳木那尼峰（7694m）：小镇南望可见

四、旅行提示

- 最佳季节：4–10月（11–3月大雪封山）
- 高反：先在塔尔钦适应1–2天再转山
- 食宿：客栈、餐馆、商店齐全，条件一般
- 交通：- 拉萨包车/拼车走G219（约2天）
- 飞阿里昆莎机场 → 包车2小时到塔尔钦 http://t.cn/AXMadfSw