一个土方子，没想到补气血这么厉害！！！#气血不足#
亲身验证过了姐妹们！
这碗绝对是气血双补王炸！！并且不会上火！！！

生完孩子后，我严重气血不足，从床上下来猛了
都会眼前一黑，根本站不住，一阵眩晕色，经常流汗，脸浮肿，手脚都是软的，没力气，再加上半夜还要喂奶，有时候精神恍惚到觉得身体都不太像自己的，好在老妈帮忙，隔三差五给我做当归红参瘦肉水，还没出月子就补好了一大半，气🩸不足的姐妹们一定要试试！！！

.
▪️食材：
当归3克、红参3片、麦冬10克、元肉5颗、红枣12-3个、猪展肉（加了麦冬滋阴生津，不用担心上火）

.
▪️做法：
瘦肉洗净
切片再剁碎
红枣去核，其他食材洗净
全部放入碗中，加水，上锅蒸40-60分钟
最后出锅加盐调味即可
这个搭配用来炖鸽子、
炖排骨、做药膳鸡爪汤都很不错👍 http://t.cn/AXMaDbel