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益母草（坤草、茺蔚）好种、生长快、药用价值高，适合家庭/小规模种植。

一、选地与整地

• 环境：喜阳光充足、温暖湿润，通风好、不积水。

• 土壤：疏松肥沃、排水好的沙壤土最佳；一般土壤、荒地也可。

• 整地：

◦ 深翻 20–30 cm

◦ 亩施 腐熟农家肥 2000 kg 作基肥

◦ 做 1.1–1.3 m 宽畦，开好排水沟

二、播种（种子直播）

• 时间：

◦ 春播：2月下旬–3月上旬（雨水至惊蛰）

◦ 秋播：9–10月（冬性品种必须秋播）

◦ 夏播：北方麦收后（6月）

• 方法（条播最常用）：

◦ 行距 25–30 cm，开 1–2 cm 浅沟

◦ 种子拌细沙/草木灰撒匀，盖薄土、轻压

◦ 亩用种 0.5–0.8 kg

◦ 播后浇透水，保持湿润，8–15 天出苗

三、田间管理

• 间苗定苗：

◦ 苗高 5 cm 第一次间苗

◦ 苗高 15 cm 定苗：株距 10–15 cm

• 中耕除草：

◦ 春播：苗高 5、15、30 cm 各一次

◦ 浅锄不伤根，最后一次培土防倒伏

• 追肥浇水：

◦ 每次除草后追氮肥（尿素、腐熟粪尿）

◦ 苗期轻施，花期可喷磷酸二氢钾

◦ 见干见湿，雨季严防积水

四、病虫害防治

• 白粉病：叶片白粉。用 50%多菌灵 800倍 喷雾

• 根腐病：积水烂根。排水+轮作预防

• 蚜虫：嫩叶嫩茎。用 10%吡虫啉 2000倍

• 采收前 30天 禁用农药

五、采收加工

• 时间：初花期（6–7月）有效成分最高

• 方法：晴天离地面 10 cm 割取地上部分

• 干燥：摊开晒干，经常翻动，防发霉变色

六、家庭小种植建议

• 阳台/花盆：用疏松营养土，保证光照

• 盆播：撒种后盖薄土，常喷水保湿

• 长到 20–30 cm 可间拔幼苗食用（嫩叶煮汤/凉拌）

• 开花后全株晒干备用