含糖飲料，過量會造成糖尿病，進而製造盲眼，腎臟病。
酒精飲料，過量直接會產生癌症，食道，肝，胰，大腸，女性的乳癌。
咖啡飲料，過量會造成骨質流失的問題，尤其是女性。

能不喝就不喝，喜好者要少喝。

多喝水吧，真心的。 ​