【#暴怒后心梗风险飙升800%#！心脏真的可能被“气炸”……】你有没有说过这样的话——“真是气死我了！”“那一刻我心都碎了。”我们总以为这只是夸张的修辞，但医学研究告诉我们：愤怒真的可能“气炸”心脏，悲伤真的会让心脏“碎掉”。医学研究显示，突然的、剧烈的或长期的精神刺激，情绪反应过度强烈或持久，会影响内脏功能。

· 愤怒：强烈愤怒爆发后2小时内，心梗风险飙升至平时的8-9倍。· 悲伤：丧亲后24小时内，心梗风险可飙升至平时的20倍。· 长期抑郁焦虑：心梗风险比普通人高出30%-50%。

研究显示：强行压抑情绪时，血压反而升得更高，血管收缩也更严重——对心脏的伤害可能更大。正确做法：承认情绪来了，然后用科学方法把它“放走”，而不是“憋回去”。通常情绪爆发的峰值只有6秒左右。熬过这6秒，情绪可逐渐平复。http://t.cn/AXMaFcXX http://t.cn/AXMoXX5F