对……尤其是我这种平时比较宅的真的要注意运动安全，上次医院检查出我肌肉量严重不足之后我不得不动（，出于谨慎找了私教戴心率环实时检测，然后发现稍微做一点点重训心率就会立刻飚到150……小时候体弱家里人就会逼迫我打羽毛球强身健体，每次打完都觉得呼吸不上来很痛苦，现在想想真是还好命大。
发布于 海南
-量子小狗-
对……尤其是我这种平时比较宅的真的要注意运动安全，上次医院检查出我肌肉量严重不足之后我不得不动（，出于谨慎找了私教戴心率环实时检测，然后发现稍微做一点点重训心率就会立刻飚到150……小时候体弱家里人就会逼迫我打羽毛球强身健体，每次打完都觉得呼吸不上来很痛苦，现在想想真是还好命大。