一不小心发现了睡觉贼快的土配方，快去试试，当晚就见效！

我妈最近总睡不着。她每天躺到床上翻来覆去，要到后半夜才能睡着。白天她头晕，没力气，做什么都提不起精神。

昨天我跟楼下张阿姨聊天，说起我妈的情况。张阿姨给了一个土配方。她说这个配方很多邻居试过，当天喝当天就能睡好。

准备甘草 9 克，浮小麦 15 克，灰枣 10 颗。

先把甘草放进锅里，加适量清水，煮 20 多分钟；然后放进浮小麦和灰枣，转中小火，慢慢熬半小时就可以关火。

这个配方很温和，甘草能安神，浮小麦能收汗静心，灰枣能补气血。晚上睡前一小时喝一碗，躺下很快就能睡着。

家里有人睡不着，睡不沉，半夜容易醒，就煮这个喝。材料便宜，做法简单，效果明显