#原来内心强大是这样练出来的#

做好这三步，你就能拥有一个强大的内核

1. 允许一切发生
发生了就发生了，接受它是现实。放弃为什么是我的受害者思维，转向接下来怎么做的行动思维。

2. 学会课题分离
分清什么是你的事，什么是别人的事。
你的课题：你的努力、你的情绪、你的选择。
别人的课题：别人的评价、别人的眼光、别人的期待。
与你无关的一律关我屁事处理

3. 建立内部评价体系
收回人生裁判权，不靠外界的赞美来确认价值，也不因外界的指责而自我怀疑。

凡事做到“我尽力了”就可以。