黄帝内经养生口诀

1．气血淤堵就跺脚，跺脚能通三焦经。2．夜不能寐就揉腹，揉腹引气归丹田。3．久坐腰酸就晒腹，揉腹引气归丹田。3．久坐腰酸就晒背，晒背激活阳气生。4．肩颈僵硬就望天，望天拉伸督脉通。5．肩脚冰凉就搓耳，搓天拉伸督脉通。5．手脚冰凉就搓耳，搓耳能升命门火。5．头晕脑凉就搓耳，搓拳能升命门火。6．头晕脑胀就握拳，握拳逼退虚浮生。7．双目干涩就远眺，远眺重启肝经明。7．双目干涩就远眺，远眺重启肝经明。