《内经》“逆夏气，则太阳不长，心气内洞”讲得直击本质，跳出了常人只看“冷热”的误区：

1. 夏气核心是「宣通蕃秀」
不是燥热温度，是天地阳气外放、万物舒展生长的节律，顺之则气机条达；
2. 太阳是人一身隆盛之阳
对应心阳、卫表之气，夏天本该让阳气外达充体，一旦贪凉闭郁、大汗耗散，阳气就没法生发壮大；
3. 心为阳中之太阳，同气相求
逆了夏的生长之道，心阳得不到天地之气滋养，向外宣发、镇守的力量失守，便成心气内洞——内里空虚、心神不敛。

收尾六字真言「微汗！戒凉！藏神！」更是夏养精髓，大道至简，记下来就能实操践行🌞 http://t.cn/A6pBq2hL