身弱之人，贵在藏和养。

别把朋友圈当生活展品，发动态前想清楚，是记录还是想被人关注？若是后者就慎重，过得好坏不必让所有人知道，少晒虚拟状态，多过真实安静的日子。

每天花 5 分钟静坐养气，手心贴小腹，默念人能常清静，天地悉皆归，好好吃饭睡觉养身体，多做让自己愉悦被滋养的事。

专注目标默默努力，比到处说更有用，结果永远比解释有说服力。你的状态只需对天地、祖先和真正爱你的人负责，别人怎么看是他们的事，你守好自己才是修行。

藏住状态，守住精气，沉默里自有力量。