自爱的本质我想是从不依靠他人来证明自我价值 其次就是珍惜自己的时间和精力 不允许自己沉浸在消耗自己的环境和关系中 不允许他人轻视自己 学会自己重视自己 给自己有限的时间标价 将时间和精力高占比的投入到建设自我价值中去 ​