宝宝们早。今天农历二月二十六，周一，丙午年， 壬辰月，丁巳日，#健闻登顶计划# 脾经当旺怎么养生呢？
又是变美的一天宝宝们。

1:大都穴。

提升脾阳的手法就是按大都穴。大都穴脾经的火穴。按完肚子发热，身体都发热了。

大都穴在足大趾，第1跖趾关节前下方，赤白肉际凹陷处。常用于腹胀、胃痛、呕吐、腹泻、便秘，热病、无汗，体重肢肿。

舌苔齿痕你每天就这样操作！每天先按隐白十几下，再按大都穴，再从隐白刮到大都穴。你会感觉舌苔都变小了，讲话也利索了，坚持三个月看看。

2:滚背：http://t.cn/A6CusBjb 疏通心俞穴和胃穴。

3:面部胃经疏通http://t.cn/A6jS64jL苹果肌下垂，面部松弛，面色暗沉，气色不好都适合。

4:揉腹部：http://t.cn/A6Eh8LGu

5:早上养生粉+祛湿粉，下午玫瑰黑茶陈皮茶。
多吃养胃的食物，饮食清淡。

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