曹展注册营养师 26-04-13 07:10
微博认证:注册营养师 健康博主 微博原创视频博主 头条文章作者

#俗舍早餐##早餐#
早上好,新的一周,今天吃一个非常简单的早餐,就是洗个菜的功夫。

🥢蒸窝头,水油焖油麦菜和杏鲍菇,卤鸡腿,这三样一锅出。酸奶加百香果,蓝莓🫐,综合坚果。

泡上蔬菜水果,鸡腿🍗从冰箱拿出来,放进锅里先焖上,这时候洗菜切菜,放进锅里,再从冰箱拿出窝头一起焖。这时候准备酸奶,洗水果,拿坚果,然后一锅出。整个过程花了有…十分钟?

发布于 北京